La saliva es uno de los elementos más subestimados en la salud bucal, aunque cumple funciones vitales que van mucho más allá de mantener la boca húmeda. Desde la protección contra bacterias hasta la remineralización del esmalte dental, su presencia constante y equilibrada es esencial para mantener una boca sana.
En Beamann Hobbs, comprendemos que la salud oral no depende únicamente del cepillado y el uso de hilo dental, sino también del correcto funcionamiento de los procesos naturales de nuestro cuerpo, como la producción de saliva.
¿Por qué es tan importante la saliva?
La saliva ayuda a mantener el pH de la boca equilibrado, previene el crecimiento excesivo de bacterias y facilita la digestión al iniciar la descomposición de los alimentos. Además, contiene minerales como calcio y fosfato, que contribuyen a reparar el esmalte dental debilitado.
Una producción adecuada de saliva también favorece la limpieza dental natural, eliminando restos de comida y reduciendo la acumulación de placa bacteriana. Cuando la saliva escasea, aumentan los riesgos de caries, mal aliento, infecciones y dificultad para tragar o hablar.
Causas del flujo salival reducido
La disminución en la producción de saliva puede deberse a múltiples factores: deshidratación, uso de ciertos medicamentos, estrés, envejecimiento, enfermedades autoinmunes como el síndrome de Sjögren, o tratamientos como la quimioterapia.
¿Cómo mantener una buena producción de saliva?
- Bebe suficiente agua durante todo el día para mantener tu cuerpo hidratado.
- Mastica chicle sin azúcar o alimentos crujientes como manzana o zanahoria para estimular las glándulas salivales.
- Evita el consumo excesivo de cafeína, alcohol y tabaco, ya que reducen el flujo salival.
- Mantén una dieta equilibrada rica en frutas y vegetales frescos.
- Realiza revisiones periódicas en tu clínica dental para detectar signos tempranos de sequedad bucal.
Alternativas si tienes boca seca
En casos de xerostomía (sequedad bucal persistente), existen enjuagues y geles específicos que ayudan a mantener la boca hidratada. Además, un dentista puede recomendarte tratamientos personalizados según la causa de la sequedad.
Una sonrisa sana comienza con una boca equilibrada
La producción de saliva es una parte esencial de nuestra salud oral que muchas veces pasa desapercibida. Si experimentas sequedad bucal frecuente o cambios en tu capacidad para hablar o comer, agenda una consulta en Beamann Hobbs. Nuestro equipo puede ayudarte a mantener tu boca en equilibrio y prevenir complicaciones mayores.
